勝手な日記

抜け毛の原因をみてみると、ストレスによってホルモンバランスがくずれたり、偏った食生活を続けていること、ヘアケア剤によって頭皮に負担がかかっていること、などですね。

ストレスを緩和するようワークライフバランスを見直し、休日はしっかり休むといったことも必要です。また食生活もミネラル豊富な食事をしっかり三食取ることが大切。栄養が不足すると一番最初に現れるのが 髪 や肌、爪だといわれています。