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勝手な日記

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テニスでもストレス??

抜け毛の原因をみてみると、ストレスによってホルモンバランスがくずれたり、偏った食生活を続けていること、ヘアケア剤によって頭皮に負担がかかっていること、などですね。

ストレスを緩和するようワークライフバランスを見直し、休日はしっかり休むといったことも必要です。また食生活もミネラル豊富な食事をしっかり三食取ることが大切。栄養が不足すると一番最初に現れるのが 髪 や肌、爪だといわれています。
日記 | 投稿者 勝手な日記 06:55 | コメント(0)| トラックバック(0)
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